Просто про їжу - Головна Карта сайту  
Просто Про їжу

Солодка дієта - смачний спосіб скинути 3 кг за 5 днів





Солодка дієта — це чудовий вихід для тих, хто не мислить жодного дня без з’їденої шоколадки або цукерки.

На цій сторінці:

Що з себе уявляє солодка дієта та її переваги

З розробкою цієї дієти не обов’язково стало повністю відмовлятися від солодощів, щоб в лічені дні позбудеться зайвих кілограмів у проблемних зонах. При цьому абсолютно не потрібно займатися спортом і витрачати час на виснажливі тренування, хоча вони не завадять, а тільки допоможуть і підсилять результат.

Солодка дієта

Термін, протягом якого треба дотримуватись обмежень в їжі, не повинен перевищувати 4-5 днів.

Винагородою за дотримання цього дієтичного меню буде те що вам вдасться позбавитися приблизно від трьох кілограмів зайвої ваги. Процес спалювання жирових відкладень протікає виключно завдяки низькій калорійності даного шляху до ідеальної фігури.

Є кілька різновидів дієтичного харчування, які можна об’єднати в групу солодка дієта. Об’єднує їх те, що до складу щоденного раціону, неодмінно повинна входити міцна кава зварена в турці, або зелений чай. Основними солодкими ласощами протягом 4-5 днів будуть служити або прозорий липовий мед, або плитка чорного шоколаду.

Солодкі дієти

Солодкі дієти існують у двох видах: у вигляді суворого способу боротьби з підшкірним жиром та більш лояльного. Вони відрізняються результативністю. Втрати ваги при одному і при іншому варіанті можуть відрізнятися приблизно на 1 кілограм.

Сувора дієта

Отже, найсуворіша солодка дієта полягає в тому, щоб за цілий день з’їдати не більше однієї 100 гр плитки чорного шоколаду. Кожен раз треба запивати «смакоту» міцною кавою, яка повинна підбадьорити вас і надати вам сил.

Крім кави і шоколаду, протягом дня, рекомендується вжити склянку нежирного кефіру (можна на ніч).

Таким спартанським меню вам доведеться задовольнятися найближчі чотири дні. Вже на другий день стрілка на вагах вас дуже порадує, показавши цифру мінімум на 1 кг менше.

Лояльна дієта

Більш лояльний шлях до ідеальної фігури — це включенням в щоденний раціон компонента що містить глюкозу, Його можна описати наступним чином.

Ранок обов’язково необхідно починати з:

  • чашки міцного зеленого чаю,
  • і часточки лимона,
  • підсолодити цей напій можна закусивши його столовою ложкою липового меду,
  • на друге, можете з’їсти одне зелене яблуко.

В деяких випадках можете додати в ранковий раціон одне зварене вкруту яйце або 100 гр нежирного сиру.

Обід, в цьому випадку, зобов’язаний складатися з:

  • шматочка сиру,
  • чашки кави або чаю,
  • і столової ложки меду.

Нічого іншого в обідній час їсти не можна.

На вечерю, для підтримки сил необхідно з’їсти:

  • чашку курячого бульйону,
  • і легкий салат з фруктів, заправлений нежирним йогуртом.

Перед тим, як будете лягати спати, обов’язково:

  • випийте чаю,
  • і з’їжте часточку лимона.

Як бачите, солодка дієта тільки на перший погляд здається легкою і бажаною. За фактом, це найбільш екстремальний варіант боротьби з апельсиновою шкірою і зайвим жирком на животику. Не варто зловживати нею, як втім і будь-якою іншою, оскільки ви можете сильно підірвати власне здоров’я. Завжди варто порадитися з лікарем перед прийняттям рішення обмежувати себе в їжі.

При відтворенні тексту статті «Солодка дієта — смачний метод скинути 3 кг за 5 днів», цілком або частинами, активне посилання на oede.in.ua обов’язкове.


Кілька статей схожої тематики:


    Мітки до статті: дієти


    
    Головні розділи сайту:
  • Останні статті цього розділу
    про Дієти для схуднення:

  • Цікаві матеріали цього розділу:

    Огіркова дієта Бородіної - надійний спосіб схуднення

    Цибулева дієта - як худнуть французи на 5 кг за тиждень

    Бананова дієта - схуднути на 3 кг за 3 дні

    Про їжу просто | Добірка дієт | Карта сайту
       © 2012-2014 - Просто Про їжу
     
    ↑ Вгору ↑