Просто про їжу - Головна Карта сайту  
Просто Про їжу

Вегетаріанський спосіб життя зірки серіалу «Доктор Хаус»





На думку актриси Лізи Едельштейн (виконавиці ролі Лізи Кадді, головного лікаря лікарні Прйнстон-Плейсбрро з телесеріалу «Доктор Хаус»), щоб чудово виглядати, треба вести здоровий спосіб життя, а не просто дотримуватися суворої дієти.

Ліза Едельштейн

Чи знаєте ви що актриса:

  • в травні 2011 відсвяткувала свій 45 рік народження і знаходиться у відмінній формі;
  • тренується шість днів на тиждень;
  • займається Аштанга-йогою;
  • дотримується збалансованої веганської дієти;
  • не носить взуття та інший одяг з натуральної шкіри та хутра;
  • прихистила кота і трьох собак (Бампі, Сендвіч, Вовк) з якими вона живе в Лос-Анджелесі в будинку якому вже 100 років;
  • у вільний час малює, пише, пише музику і проводить час в Інтернет;
  • Ліза — лівша.

Зростаючи в іудейській родині Ліза Едельштейн звикла до харчових обмежень з раннього дитинства. «Якщо ви звикли до одних харчових обмежень, не так важко звикнути і до інших», — говорить вона. «Я стала вегетаріанкою з підліткового віку. Через любов до овочів у мене в дитинстві було прізвисько „Кролик“, але я виросла в родині, де м’ясо їли кожен день. Брокколі я вперше спробувала тільки в 16 років».

Ліза пропонує ставитися до здорового харчування як до способу життя, а не дієті: «Щоб правильно харчуватися, почніть з невеликих змін. Якщо у вас дійсно є залежність від певних видів їжі, дуже важко відмовитися від них відразу. Якщо ви їсте багато мучного, раз на тиждень додавайте до свого раціону новий овоч, потім робіть це двічі на тиждень, а потім і тричі. Потихеньку наповнюйте раціон новими смаками. Коли ви будете готові відмовитися від шкідливих продуктів, у вас вже буде повноцінне нове меню».

Хоча Ліза Едельштейн сповідує здорове харчування, вона визнає — в сучасному світі це складно. «Я думаю, що в розвинених країнах, у людей з’явилася залежність від їжі. У нас всіх, з дитинства, з’являється емоційна прив’язаність до продуктів харчування. Коли люди сідають на дієту, вони чекають, щоб вона швидше закінчилася. Це неправильно — ви повинні жити у злагоді зі своїм способом життя».

Лізі легко дотримуватися вегетаріанської дієти, тому що вона любить овочі. «Я обожнюю готувати. Одна з моїх улюблених страв — це суп із лимонної трави, чудовий вегетаріанський аналог курячого бульйону».

При відтворенні тексту статті «Вегетаріанський спосіб життя Лізи Едельштейн, зірки серіалу», цілком або частинами, активне посилання на oede.in.ua обов’язкове.


Ще кілька цікавих статей про здоровий спосіб життя:


    Мітки до статті: здоров'я


    
    Головні розділи сайту:
  • Останні статті цього розділу
    про Здорове харчування:

  • Цікаві матеріали цього розділу:

    Збалансоване харчування - основи збалансованої дієти

    Як зменшити вживання насичених жирів - поради

    Про їжу просто | Добірка статей розділу | Карта сайту
       © 2012-2014 - Просто Про їжу
     
    ↑ Вгору ↑